ゴルフ肘は通称で、

本来の疾患名は上腕骨内側上顆炎と言います。

 

 

 

 

 

スイング時に(特にダフリの時)

肘の内側に疼痛が起きる状態をいいます。

 

 

ここで起きる痛みは…  辛い!!

できれば改善していきたいですよね。

 

簡単にできる

セルフケアのツボは郄門です。

場所はこちら

 

肘が痛む方の手のひらを上に向けて

 

反対の手で手首と肘の真ん中あたりをほぐします。

 

真ん中から徐々に痛むポイント(肘)までずらしながら

 

ゆっくりとマッサージしてみてください。

 

痛みが和らぎナイスショット間違いなし!!となるかもしれません。